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SPO

SERVIÇOS DE PSICOLOGIA E ORIENTAÇÃO

SPO
Apesar da Escola estar fechada, ela continua em movimento… e em atividade…

         Os Serviços de Psicologia e Orientação continuam disponíveis para atendimento.

         É só pedir através dos Emails:

rosacarreira@aemartimdefreitas.com2º e 3º ciclos
elsagoncalves@aemartimdefreitas.compré-escolar e 1º ciclo

Já há algum tempo que nos encontramos em confinamento! A nossa casa é também agora um espaço onde temos de fazer todas ou quase todas as atividades que tínhamos antes noutros locais!

É normal que nos sintamos inquietos, preocupados, ansiosos. Por isso há que continuar a implementar algumas estratégias que nos podem ajudar:

  • Criar uma rotina diária,
  • Assistir às aulas e estudar,
  • Manter contacto com os amigos,
  • Procurar fazer algum exercício físico,
  • Procurar relaxar, fazendo exercícios de respiração,
  • Manter uma alimentação e um sono equilibrados.

PEDIR AJUDA…

                                  …o SPO está disponível.

Sugerimos a consulta dos Documentos que a Ordem dos Psicólogos Portugueses partilhou connosco e que se encontram disponíveis na Página da Escola.

Projeto MentorArt

Projeto MentorArt Lançamento do Projeto MentorArt no Agrupamento de Escolas...