O rim tem a função de depurar do sangue substâncias tóxicas, eliminando-as através da urina. Controla, igualmente os níveis de hidratação, eletrólitos (sais minerais) e ácido-base do organismo. Este equilíbrio preciso é fundamental para que a maioria dos processos químicos que ocorrem no nosso organismo se processe de forma eficaz.

O rim intervém ainda na produção de hormonas, como a eritropoetina, que controla a produção de glóbulos vermelhos, ou de renina, que regula a pressão arterial. É ainda no rim que ocorre a transformação da vitamina D na sua forma biologicamente ativa.

Para manter a saúde do rim deve procurar beber água em quantidade adequada, evitar substâncias que façam mal ao rim, como o tabaco, o uso excessivo de anti-inflamatórios não esteroides, ou o consumo excessivo de sal na dieta. No caso de sofrer de doenças como hipertensão ou diabetes, deve procurar seguir as indicações do seu médico de forma a manter um controlo adequado. Essas medidas incluem, para além dos medicamentos prescritos, exercício físico regular, dieta saudável e um peso adequado.

Neste âmbito os alunos que frequentam o 8º ano, participaram, no dia 10 de março, numa Palestra – “Dia Mundial do Rim” – dinamizada por uma equipa de médicos da UCC – Centro de Saúde de Celas. Os alunos participaram de forma muito positiva levantando questões pertinentes, esclarecendo dúvidas e partilhando vivências e reconheceram que manter a saúde do rim é muito importante para o equilíbrio do corpo.

Agradece a todos a colaboração prestada.
Equipa do PES e Grupo Disciplinar de Ciências Naturais