A pandemia mudou a rotina de todos os cidadãos do mundo. Ensinou novos modelos de trabalho, novos hábitos, novos valores e, acima de tudo, mostrou que a resiliência é fundamental para a adaptação a acontecimentos de vida perturbadores, trágicos geradores de stress.

Em tempos de distanciamento social as nossas relações pessoais e interpessoais sofreram grandes transformações, o inesperado, o instável e o imprevisível obrigaram a acomodação a uma realidade que muda constantemente fazendo sobressair a verdadeira capacidade de resiliência e superação.

A autoestima é crucial para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa. Conhecer o seu próprio Eu é essencial, pois permite ter consciência de seus aspetos positivos e negativos, e valorizar as virtudes encontradas.

A resiliência implica a utilização de um conjunto de características que permite recuperar de experiências difíceis. A resiliência desenvolve-se e aperfeiçoa –se, acreditar, não desistir, ter em mente que a superação e a vontade de vencer levarão a melhor, face ao desânimo. Aceitar ajuda e apoio dos que estão próximos como a família e amigos e ajudar quem precisa pode ser uma forma de percebemos que não somos os únicos a passar por dificuldades.

Neste âmbito os alunos que frequentam o 6º ano, participaram, nos dias 2, 7 e 14 de fevereiro, numa atividade de sensibilização “Autoestima e resiliência em tempos de pandemia” dinamizada pela Enfermeira Cristina Crespo da UCC – Centro de Saúde de Celas. Os alunos aderiram de forma muito positiva e criativa, interagindo nas atividades propostas com entusiasmo, reconheceram a necessidade de construir uma autoestima positiva e resiliência perante os desafios da pandemia e usar essa aprendizagem para a construção de uma vida melhor.

Agradece a todos a colaboração prestada,
Equipa do PES e Grupo Disciplinar de Ciências Naturais