Cada vez mais a obesidade infantil é um problema de saúde pública crescente em diversas partes do mundo e que se caracteriza pelo excesso de gordura corporal em crianças, podendo trazer consequências graves para a saúde, como sejam diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.

Para além de outras entidades também a Escola desempenha um papel importante na promoção da saúde infantil. Nesse sentido e no âmbito do PESES (Projeto de Educação para a Saúde e Educação Sexual), decorreu nos dias 1 e 2 de outubro no auditório da Escola uma palestra promovida pela Unidade de Cuidados da Comunidade de Celas, subordinada ao tema “Alimentação Saudável-Prevenção da Obesidade Infantil”, dirigida aos alunos do 5º e 6º anos de escolaridade.

Com esta atividade pretendia-se que os alunos conhecessem os principais erros alimentares cometidos na adolescência, refletissem sobre a importância do exercício físico e da higiene do sono assim como aprenderem a organizar refeições saudáveis.

Após a realização da palestra seguiu-se uma troca de impressões com os alunos, de forma a auscultar as suas práticas diárias relativamente à sua alimentação bem como à realização de exercício físico, essencial à promoção de um estilo de vida ativo.

Assim, foi possível verificar que muitos dos intervenientes já estão despertos para estes problemas, apresentando já uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras, fundamentais para o fornecimento de nutrientes necessários ao seu crescimento adequado, evitando o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados como os refrigerantes e doces industrializados, ricos em açúcares. De salientar ainda o foco dado ao papel essencial dos Pais neste processo, uma vez que são os principais modelos alimentares das crianças.